Adakah anda
bersedia untuk melakukan diet SD2? Berikut adalah peraturan-peraturan penting
ketika berdiet SD2 dan ingatlah peraturan-peraturan ini seolah-olah nyawa anda
bergantung kepadanya..
1. JANGAN MENINGGALKAN WAKTU MAKAN
(DO NOT SKIP MEALS)
Makan 3 kali
sehari dengan saiz sederhana atau 4 atau 5 kali dengan saiz yang kecil
2. JANGAN TIDAK MAKAN MELEBIHI 6 JAM PADA WAKTU KITA JAGA.
(DO NOT GO MORE THAN SIX WAKING HOURS WITHOUT EATING)
Anda juga boleh
boleh mengambil snek setap 4 jam atau apabila anda lapar
3. MAKAN PROTEIN YANG CUKUP
(EAT ENOUGH PROTEIN)